En el artículo de hoy, os traigo 5 rutinas de calistenia para principiantes. Para todos los amantes del entrenamiento funcional, estos vídeos os aportarán material para que podáis poneros en forma de la manera más rauda que podáis imaginar. Se tratan de métodos programáticos que os servirán para lograr los siguientes objetivos: Mejorar fuerza y
Calistenia: Guía de ejercicios de gimnasia corporal para principiantes y rutinas de entrenamiento + plan de acción de 30 días para la construcción de Calisthenics Spanish Book) (Spanish Edition): Louissa, Jennifer
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