Cómo encontrar el largo y el tamaño correctos de la cuerda para saltar. Nike MX

Los ejercicios con cuerda para saltar pueden ser un buen agregado en un programa de entrenamiento y agregar más cardio a la rutina. Aquí te mostramos cómo asegurarte de que tu cuerda para saltar sea la más adecuada para ti.

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Cuál debe ser el largo adecuado de una cuerda para saltar?

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