Poco peso y muchas repeticiones NO ayudan – SaschaFitness

Eso de que tienes que hacer muchísimas repeticiones con poco peso para lograr que los cortes musculares se noten más, ¡es pura mentira! La definición muscular se da cuando tienes más masa muscular y poca grasa corporal. En primer lugar, si no construyes músculos, no hay nada que definir, y, ¿cómo construyes ese músculo

ES POSIBLE ADELGAZAR SIN HACER EJERCICIO? – SaschaFitness

Me han preguntado mucho como hice para aumentar masa muscular en glúte, proteina de sascha fitness

En busca del aumento de masa muscular: ¿más peso o más repeticiones?

14 razones para entrenar con pesas – SaschaFitness

¿POR QUÉ NO BAJO DE PESO? ¿Dieta o Ejercicio? ⚡️

Cómo Tener Éxito en El Gimnasio. JuanLanderosFitnessCoach.02, PDF, Aptitud física

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